Antistress Manual

4 Trin ud af stress

  • Trin 1: Akut stress – Stop skadelig adfærd
  • Trin 2: Basale behov – Sund livsstil
  • Trin 3: beroligelse af nervesystemet
  • Trin 4: At fremme det der giver energi og glæde

Denne Antistress Manual er skrevet som en hjælp til dig med stress. At have stress er en meget forvirrende tilstand og der findes utallige bøger og gode råd om emnet.  jo mere man læser jo mere forvirret kan man blive. Derfor er der i Antistressmanualen er lagt vægt på en meget simpel opbygning. Enkle råd som er lette at følge.