Gertie står for undervisningen i Qi Gong og Tai Chi.

Qi Gong og Tai Chi stammer fra Kina, hvor kineserne står i parker og udfører serier af langsomme smukke bevægelser. Serierne er udviklet med det formål at styrke mennesket både fysisk og psykisk, . Tai Chi er iøvrigt en af de blideste former for kampsport indenfor Kung Fu. Her lærer vi at tranformere modstanderens energi og sende den tilbage.

Alle bevægelser er langsomme og forøger dit energiniveau, forbedrer søvnen og kropsfunktioner, samt giver mentalt ro.

Qigong styrker immunsystemet og modvirker stress, balancerer krop og sind.
Qi gong er en del af traditionel kinesisk medicin, TKM’

Holdundervisning starter i januar og september.

QiGong og Taiji instruktør uddannelse starter oktober 2019. Læs mere her:

QiGong og Taiji instruktør uddannelse i Frederikshavn

Tilmelding ved Gertie H. Sandfeld tlf. 42160945

Find mig også på dette link – fitness-personer.dk

http://www.fitnesspersoner.dk/qi-gong-med-gertie-lynglund.html